Ned i vekt - grunnkurs

Kurset har en varighet på inntil 16 timer fordelt på 8 møter. Her treffer du andre som har samme utfordring som deg - de vil endre livsstilen og gå ned i vekt, men trenger hjelp og støtte underveis. De fleste har behov for vektkontroll. Noen begynner også på kurs for å lære mer om mat, ernæring og helse for å bli i stand til å gi seg selv og familien et sunt kosthold. På møtene gjennomgås 8 forskjellige grunnleggende temaer innenfor kost- og livsstilsendring. Erfaringsutveksling er også en del av møtet. Gjennomsnittlig vektreduksjon er vanligvis 4 - 8 kg på et grunnkurs.

Kurspris inkl. materiell:     kr. 1 850,-